长痘痘是因为毛孔堵塞而引起的一种皮肤病，生活中很多人都得了此病，且常出现在脸部，让患者产生严重的自卑心理，额头长痘痘患者应当赶紧治疗，并护理工作要做好，以防病情的加重留下疤痕。那么，额头长痘痘如何护理好呢?下面请医师介绍。

 

　　1、护理长痘痘时不可经常用手经常触摸皮损处，或是经常用手摸脸，手上有太多的细菌，当患者在用手乱挤乱压粉刺时会特别容易皮肤感染， 加重粉刺，并且还会留下的凹陷性疤痕，对皮肤美观形成严重影响。

 

　　2、额头长痘痘患者要做好清洁皮肤的工作。可以依据自身皮肤油腻的程度选择不同的洁面产品，清洁时用双手指腹轻轻按摩能够促进血液的循环，并且增强香皂和洗面奶的去污力， 避免尘埃、油脂较多时造成毛孔堵塞而导致长痘痘病因加重。

 

　　3、额头长痘痘患者要多吃蔬菜与水果，多吃易于消化与清淡的食物，高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品不宜多吃，好不要吃，避免引起上火或是加重患者内热量症状。要多喝开水，晚上不要吃夜宵，不要吃太多，避免形成消化不良，导致便秘，以致毒素累积而加深疾病。

 

　　4、额头长痘痘患者在平常生活中应该坚持做运动，可以促进血液循环，让体内的废物及时从体内排出，防止产生毒素并累积，还可以保持毛孔 通畅，要及时将汗水清洗干净，以免得细菌繁殖，患者不要化妆，避免化妆品造成毛孔堵塞。