青春痘是很讨厌的，我们在青春期之后，脸上会出现青春痘，特别是有些男生，阳刚之气太足，火气太盛，在脸上发的很多，因此，不光女生爱美，不喜欢青春痘，男生也不愿意满脸都是青春痘，那么要防止青春痘我们需要注意什么呢?医师给您介绍，青春痘怎么治?青春痘快速消除小妙招，只要做到避免以下几点，就容易防止青春痘：

青春痘怎么治

爱吃甜食：过多的糖分摄入会导致造成高胰岛素血症，进而升高IGF-1降低IGFBP-3使表皮细胞增长、皮脂分泌增加，引起体内慢性炎症诱发痘痘，所以，我们要少吃糖类的，包括冰淇淋、巧克力等。夏天到了，饮料也要注意，不要过于贪恋冰镇饮料。

毛巾：毛巾上的细菌会很多，因为特别是夏天，人们喜欢用湿毛巾擦拭身体，这样会带来凉爽的感觉。原理就是湿毛巾擦身体，身体上的水分蒸发会带走人体一部分热量，所以，湿毛巾长期在厕所里挂着，就容易滋生细菌，然后再擦脸的时候，看似是清洁，其实是污染了毛孔，所以，不建议大家把湿毛巾挂在厕所里，可以挂在厕所外面的拐角处。

化妆品：女生爱美，又怕老，因此喜欢擦粉底，美容，但是这些化妆品的成分你不会很了解，是不是适合你的肌肤。因此，我们要经常清洁粉底刷、粉扑，防止滋生细菌。

坏心情：人的情绪越沮丧低落，分泌的P物质越多，皮脂分泌越旺盛，越刺激皮脂腺微炎症产生和出现痘痘。