有些朋友已经过了青春期，皮肤不是很油腻，但有不正常的丘疹。自身的荷尔蒙总是上下浮动，这就容易出现痘痘的，一波不平一波又起，那么让我们来看看怎么解决脸上的痘痘?

长痘痘怎么办

平时我们要注意一些日常的护理，这样才能帮助我们恢复，比如说平时可以多吃一些海带，海带是富含矿物质。经常食用可以调节血液的酸碱度，防止皮肤过度分泌油脂。

苦瓜含有维生素B，维生素C，对去火和减少夏季热量有不错的作用。它可以治疗由强烈的肝火引起的丘疹。

医师提醒，运动能适当地放松精神，调节细胞代谢和皮脂分泌的规律。

饮食结构也要合理，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。多喝绿茶，绿茶中的单宁酸是必不可少的。你也可以用开水冲泡绿茶，冷却后，也可用来洗脸，反复洗一会儿，那里有痘痘，这样他们也可以充分享受一杯绿茶。

T字区域是容易出现痤疮的，平时洗脸的时候要让多余的油和污垢慢慢融化。洗脸是非常重要的一步。如果面部不干净，很容易引起痤疮。从T形区域开始清洗，这样有足够的时间吸收皮脂。

保养时患者可以使用加一些调节或抵抗皮脂的产品，有些产品有专门针对T区的产品，使T区的油水平衡，不易产生痤疮。