痘痘，俗称粉刺，容易发生在脸上。其发病主要与性激素水平和皮脂腺分泌有关，影响患者的容貌，对患者的人际交往造成障碍，使患者自卑，自信心受到严重打击。痤疮皮损一般无自觉症状，有时伴有疼痛。下面详细介绍一下如何预防脸上长痘痘，希望对你有帮助。

1.少游泳:防止脸上长痘痘。不要去公共游泳池。公共泳池人多，细节多。即使勤换水，水池消毒，细菌还是会很多，水池里的消毒剂会刺激皮肤，引起痘痘。

2.做好防晒:平时出门要注意防晒，尤其是夏天。强烈的阳光和紫外线会对皮肤造成很大的伤害，高温会使皮脂腺和汗腺分泌旺盛的物质，容易引起炎症和毛孔堵塞。用了会让脸长痘痘，所以平时出门要做好防晒。

3.注意日常饮食:预防脸上长痘痘，也要注意日常饮食。油炸、油腻的食物在消化过程中会产生过多的热量，也会导致皮肤油脂分泌过多，容易导致毛孔堵塞和细菌感染；多吃蔬菜水果可以预防脸上长痘痘，减少皮肤分泌，避免吃宵夜预防便秘。

4.保持良好的心态:保持良好的心情，不要给自己太大的压力，生活中会经常遇到不愉快的事情，引起焦虑、抑郁、不开心。你要学会坦然面对，学会劳逸结合，保持稳定、快乐、乐观的情绪，防止情绪的变化引发痘痘。

5.做好面部清洁:做好面部皮肤清洁是预防脸上长痘痘的基础步骤。人每天都要化妆，面部皮肤腺体发达，容易造成毛孔堵塞，让痘痘溢出。预防脸上长痘痘，需要保证每天早晚用温水洗脸，清洁鼻子，防止毛孔堵塞。过度洗脸是不可取的。

以上已经为你做了详细的分析和介绍。医师提醒广大痘痘患者，如果发现皮肤病病因，应尽早到医院诊治，以免耽误病情。温馨提示:治疗皮肤病，请选择专业医院。痤疮是一种危害极大的皮肤病。患者不应该轻视这种疾病的发生。一旦发现，应尽早治疗，以免加重病情，给患者带来更大的伤害。