痤疮，俗称青春痘，青春痘是一种很影响人的形象的皮肤疾病，在生活中也经常看到，简直大多数的青少年都会有青春痘的出现，并且由于青春期的少年正是萌动的时期，很在意自己的形象，可是由于青春痘的出现，令他们感受自负扫地，在异性的眼光中难以昂首，给不少的病患带来苦恼，因此我们都想要理解该怎么避免才不错避免青春痘的现象，下面医师就来为我们说明青春期的少年该怎么避免痘痘。

 

　　1、吃多一些蔬菜水果：特别是有利于缩短皮脂排泄和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。青春期要注重养成正确的饮食习惯，多食果蔬，少吃脂肪、糖类和辛辣等有刺激性的食物，确保大便的疏通。

 

　　2、油性皮肤面部皮肤的油脂整理很要害：应该每天多用热水洗几回脸，不错选用硫磺香皂，硼酸香皂等按捺皮脂排泄的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该关键清洗。运动要适量可帮助新陈代谢，关于身体及肌肤都具有不错的作用，可是万万不可5分钟热度，要锲而不舍，记住，即便是每天3分钟的体操，也是坚持美丽肌肤的秘诀。

 

　　3、坚持超卓的生活作息：不能用手摁压痤疮，避免引起化脓发炎，脓疮破溃招揽后构成疤痕和色素冷静，影响外观青春期的少年该怎么避免痘痘。抗病素对感染重的有效果。学习要留心劳逸结合，确保心情好。长了痤疮心理不要发生义务，避免引起神经内排泄紊乱，使痤疮加深。

 

　　以上就是医师关于“青春期的少年该怎么避免痘痘”的讲解，相信我们仍然对这个有一些了解，因此我们在平常的生活中要坚持超卓的生活作息，更要坚持好的心态，青春痘是一种很普遍的现象，青少年不用由于这个自卑，青春痘不要摁压，避免留下痘印，除此我们进行治疗时，要选择规范的皮肤医院，不要选择歪门邪道的偏方，避免到那时不仅治不好青春痘，反而伤害了身体。